Einfache alkalische Diätrezepte

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Mit einer überwiegend alkalischen Ernährung sollen die Säuren im Einfache alkalische Diätrezepte wieder neutralisiert werden. Während der Diättage wird die Ernährung umgestellt. Es gibt einmal alkalische Lebensmittel und saure Lebensmittel.

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Etwa 70 Prozent der Mahlzeiten sollen aus alkalischen Lebensmitteln bestehen und von den sauren Nahrungsmitteln sollten maximal 30 Prozent verzehrt werden. Dadurch sollen weniger Säurerückstände in Einfache alkalische Diätrezepte Körper gelangen.

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Besonders alkalisch sollen grüne Gemüse wie Brokkoli und Spinat sein. Abnehmen wird man mit der Alkaline-Diät auf alle Fälle, da Einfache alkalische Diätrezepte Rezepte der Erfinderin lediglich eine Kalorienaufnahme von ca.

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Manche Einteilungen der Lebensmittel erscheinen nicht immer wissenschaftlich belegt: So gelten zum Beispiel Zitronen als alkalisch, Kichererbsen, Walnüsse und Tee als sauer. Walnüsse sind jedoch in vielen nennenswerten Säure-Basen-Tabellen Einfache alkalische Diätrezepte Basenbildner ausgewiesen.

Auch bei Tee muss man genauer die Sorten differenzieren, um eine fundierte Einteilung machen zu können.

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